多维列表数据的写入，如何保持在 翻页抓取写入 的格式排版，以及内容的被覆盖？

第一问：
多维列表（[1,2,3,4][A,B,C,D],["一","二","三","四"]）,如何写入 影刀RAP自带内置数据表格？
写入的格式为:
A列 B列 C列
1 A 一
2 B 二
3 C 三
4 D 四
第二问：
写入多维列表数据的同时，如何保持第二页的数据，不会覆盖/错行/ 替换 掉第一页多维列表数据?