提取数据，怎么在一行里面，再次分行

如图，我想提取1、2行的数据，像2行的数据我直接提取就行了，但是第1行的数据里面的每个时间阶段都提出来到excle是独立的一行，然后其他的数据不变就行，各位大神有什么思路可以实现吗

原图：

报名结果的那一块数据都是一个单元格里面的，而且即使是一个数据也要分开，如果第2行的，要把活动时间和活动状态给分成个内容填入两列