微信折叠的群聊下面的所有群都要点进去，这个怎么实现循环

简单的方法就是把所有的群名称都找出来放到EXCEL表里，然后导入EXCEL表再循环群名称，但是群名称有几十个那样子实现太麻烦了，而且还不通用，有什么好方法可以实现？望高出招！ 谢谢。